VUELA. FLUYE. RESPIRA.
El Yoga Aéreo combina la tradición del yoga con el uso de un columpio de tela suspendido desde el techo, creando una experiencia única que une fuerza, equilibrio, respiración y fluidez en el aire. En Ground 360, te invitamos a soltar el peso, a moverte de forma consciente y a reconectar con tu cuerpo desde otra perspectiva: con los pies fuera del suelo y la mente en calma.
¿Qué es el Yoga Aéreo?
Es una práctica que fusiona posturas del yoga tradicional (asanas), ejercicios de suspensión y movimientos inspirados en la danza, la acrobacia y el pilates. El uso del columpio permite:
- Aliviar la presión sobre articulaciones y columna vertebral.
- Profundizar estiramientos sin forzar.
- Fortalecer la musculatura estabilizadora y el core.
- Mejorar la conciencia corporal y el control postural.
- Liberar tensiones físicas y emocionales.
Todo esto, acompañado por la respiración, la atención plena y un enfoque progresivo adaptado a tu nivel.
Descubre cómo se siente practicar yoga desde el aire. Gana fuerza, flexibilidad y calma mental mientras exploras tu cuerpo desde otro ángulo.
Reserva tu plaza y ven a experimentar el Yoga Aéreo en Ground, Área de Entrenamiento 360